浙江專升本有拖延癥心態之后應該怎樣解決？

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　　a、及時消滅頭腦中閃過的不學習的念頭

　　每當你不想學習的時候，腦海里一定會閃過一些試圖說服自己不學習的念頭。

　　當這樣的念頭閃過的時候，一定要想辦法讓自己立刻清醒。最好看一眼自己今天制定的學習計劃，看看進行到哪了。如果沒有完成，就要逼迫自己先把學習計劃完成再去休息。

　　b、制定切實可行的目標和計劃，并堅持下去

　　有些同學總是不根據自己的實際情況來給自己安排合理的學習計劃，之后發現怎么都完成不了。越積越多，最后每天都在完不成的焦慮中。

　　其實完全可以根據自身水平，每天給自己安排適量的任務，并按照自己的計劃，按部就班地進行。然后根據每天的完成情況，逐步增量。

　　c、馬上就行動，要不然好狀態永遠不在

　　你是不是曾經遇到過這樣的狀況?“我現在狀態不好，一會兒再學?！薄拔椰F在的心情不適合學英語，歇一會兒再說?！?/p>

　　因為不能接受失敗，所以干脆拖延去做，這是很多人非常嚴重的問題。不要把某天或某個新計劃當做分水嶺，這樣你只會發現自己每一天依舊如此“頹廢”，更加不安，每天生活在自責與糾結中。

　　很多時候你會發現，一旦開始運轉起來，其實一切沒你想得那么難。

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